Стиль

4 шага к восстановлению волос

Советы врача-трихолога Анастасии Поповой
В свои права вступило лето, челнинские женщины и девушки, лишенные во время самоизоляции привычного сервиса красоты, озаботились вопросом восстановления здоровья волос. Как устранить последствия стрессов, неправильного питания и вынужденной гиподинамии, мы узнали у врача-трихолога Семейной клиники «Танар» Анастасии Поповой.
Анастасия Попова, врач-трихолог, член Русского общества исследования волос и Союза трихологов:

В режиме самоизоляции, который пришлось пережить практически каждому из нас, организм находился в состоянии гипоксии, то есть недостаточного поступления кислорода в органы и ткани. Конечно же, такое состояние не могло не отразиться (и отразилось!) на волосах и коже головы. Проблемы видны невооружённым взглядом — появляется перхоть, волосы становятся тусклыми и ломкими, секутся и усиленно выпадают. Помимо кислородного голодания свою лепту внёс и сильнейший стресс, который люди испытывали, находясь в самоизоляции. Сводки с количеством заболевших, переживания по поводу работы и страх заражения не способствовали хорошему настроению. А при стрессе происходит спазм капилляров, питающих волосяной фолликул, уменьшается приток питательных веществ и кислорода. Как же спасать волосы? Начнём с корней и разобьем весь процесс на несколько этапов.
• Первое. Необходимо уделить пристальное внимание питанию. В рационе должны присутствовать продукты, богатые белком: мясо, печень, рыба и т. д.
• Второе. Нужно провести пилинг кожи головы. Эта процедура необходима для того, чтобы удалить слои мертвых клеток, уменьшить выделение кожного сала и тем самым создать лучшие условия для проникновения в волосяной фолликул питательных веществ.
• Третье. Использовать укрепляющие лосьоны и сыворотки, которые наносятся непосредственно на кожу головы, проникают в фолликул, питая и укрепляя его.
• Четвертое. Трихологический массаж, направленный на снятие зажимов, стимуляцию нервных рецепторов, приток крови и улучшение обмена веществ.
Для восстановления непосредственно стержня волос в домашних условиях можно использовать различные масла. Они склеивают чешуйки волос и восполняют дефицит липидов. Я рекомендую использовать масло ши, макадамии, жожоба и аргановое. В условиях клиники можно пройти курс ультразвуковой терапии волос. После него кожа головы становится свежей, дышащей. Восстанавливается чувствительность, уходит напряжение (так называемая боль в корнях волос). Часто применяют мезо- или плазмотерапию либо курс из этих двух процедур с интервалом в неделю.
Почему так важно именно сейчас обратить внимание на состояние волос? Потому что, не восстановив, мы рискуем окончательно испортить их в первые летние месяцы, подвергнув воздействию пыли, иссушающих солнечных лучей или, если, конечно, повезёт, солёной морской воды. Да, придется потратить время и средства, но результат — красивые и ухоженные волосы — того стоит.
Поделиться статьёй:
comments powered by HyperComments
Читайте также:
Читайте также
Made on
Tilda